MA PHILOSOPHIE...


J'ai cette conviction que le monde peut être heureux et en paix si les gens qui le composent expérimentent la paix et la joie. C'est la leçon que nous révèle la fameuse citation de Ghandi : "Sois le changement que tu souhaites voir dans le monde". Et la sophrologie me semble être un très bon outil pour aider les gens à vivre une vie harmonieuse et plus heureuse, en conscience.


Nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui nous arrive, mais nous avons le choix de la manière de gérer ces événements, en les refusant et en restant bloqués sur le problème qui nous empêche d'avancer, ou en les acceptant comme une expérience, pour mieux rebondir et avancer dans le monde, des étoiles pleins les yeux, curieux des belles choses que la vie nous réserve, dans une vision créative et créatrice.


La pensée positive, pour moi, ça n'est pas dire que tout va bien dans le meilleur des mondes quand tout s'écroule, ça n'est pas s'efforcer de rire quand on n'a qu'une seule envie : pleurer et hurler sa colère. On se ment et on trompe juste les autres.

La pensée positive passe d'abord par l'acceptation de ce qui ne va pas, du verre à moitié vide, de ses émotions, sans jugement. Accueillir tout cela est essentiel pour pouvoir rebondir et mettre en œuvre cette fameuse attitude positive, ce souffle de vie qui nous sort de notre torpeur pour nous emmener vers du mieux-être.


Et c'est dans cette optique là que j'aime pratiquer la sophrologie. Elle devient alors un magnifique outil pour retrouver du tonus et de la joie de vivre au quotidien.


Libellule By MV est donc également un projet de société qui part du particulier et du travail sur soi pour créer un monde globalement plus heureux et en paix.

      

                                                                                    Murielle


QUELQUES MOTS SUR MON PARCOURS ATYPIQUE ...


Diplomée et Agrégée en Philologie Romane en 1998 de l'ULG, j'ai d'abord enseigné le français dans un collège avant de reprendre des études de Master en Marketing international à HEC Liège.  Je suis venue au Luxembourg en 2000 et j'ai trouvé du travail dans une banque américaine, j'ai changé assez rapidement pour une banque française où j'ai fait une carrière de vingt ans dans des domaines divers et variés.  J'en retiens des rencontres fabuleuses et une expérience de vie qu'il fallait que je fasse. 


J'ai toujours été une enthousiaste de l'apprentissage et j'ai appris à coudre, à fabriquer des articles en céramique mais à un moment, j'ai ressenti le besoin de donner une autre direction à ma vie.  J'ai fait une formation d'herboriste à l'IFAPME, j'ai commencé le REIKI, et puis c'est en 2017, que j'ai trouvé LA formation qui allait donner plus de sens à ma vie, et je me suis formée à la sophrologie, à l'Ecole Internationale de Sophrologie et de Somatothérapie, lors d'un congé sans solde durant lequel je travaillais à mi-temps pour une ONG en tant que Coordinatrice "Sensibilisation au développement durable".


Cette formation de sophrologue fut pour moi une révélation, autant par rapport à ce qui me faisait vibrer, que par rapport à mon vécu et aux blessures sur lesquelles je n'avais jamais travaillé.  J'ai donné des cours de relaxation en milieu extrascolaire (en guise de stage), j'ai accueilli quelques personnes également en privé et leurs retours positifs m'ont confortée dans cette certitude que j'avais trouvé ma voie !  Je me suis intéressée aux bienfaits de la sophrologie pour les enfants HP, ou petits zèbres hypersensibles, et j'ai suivi plusieurs formations sur le sujet pour rédiger un mémoire et finaliser ainsi ma formation de sophrologue. J'ai également repris une formation d'hypnose pour approfondir cette technique terriblement efficace utilisée en sophrologie et je suis maintenant certifiée NGH via l'Institut Européen d'Hypnose Pluridisciplinaire. La vie et mes choix ont fait que je  suis retournée à la banque pendant 4 ans après mon congé, mais mon projet était bien ancré en moi et j'ai continué à me former, entre autres, aux bienfaits des fleurs de bach, aux annales akashiques, à l'animation d'Ateliers de pratique de l'attention et de philo pour enfant (Sève), à la pleine conscience, au LAHOCHI, à l'étiomédecine (toujours en cours d'apprentissage), à l'accompagnement holistique en périnatalité et et à la parentalité et au Bébé Signe (Réseau Bébé Signe Belgique) ...


Aujourd'hui, j'ai fait ce pas en avant qu'on se retient si souvent de faire pour mille raisons, afin de mettre toutes ces expériences au service des personnes qui ont envie d'avancer dans leur vie et d'aller mieux, en utilisant leur plein potentiel pour rayonner tout cela dans le monde.

 





Mais la sophrologie, Kesako ?


La sophrologie est une merveilleuse technique à l'approche positive qui permet de retrouver une conscience harmonieuse de la vie en vous. Cette technique engendre des prises de conscience au niveau mental, mais elle permet également de ressentir les choses au niveau corporel, dans le mouvement avec un retour aux sensations et au souffle. Il y a une vraie reconnexion entre corps et esprit qui peut s'opérer notamment via la respiration, ce qui permettra un mieux-être et un retour à l'équilibre.

Un esprit sain dans un corps sain et vivant.

Le corps et l'esprit sont 2 facettes à considérer lorsque l'on souhaite travailler sur soi et cette vision globale du bien-être permet de véritables changements.


La sophrologie apporte des solutions, entre autres :

- aux problèmes de confiance en soi et d'estime de soi

- au stress et à l'angoisse

- à la gestion des émotions

- à l'amélioration des performances (concentration, sportifs, concours...)

- aux passages délicats lors des étapes de vie difficiles (échecs, séparations, adolescence, deuil, maladie...)



Une dimension énergétique ...


Le corps et l'esprit sont 2 facettes importantes à prendre en compte lorsque l'on souhaite aller bien. Une troisième facette que l'on néglige parfois, est la dimension énergétique qui aide au rééquilibrage à un niveau plus subtil et induit un travail en profondeur ainsi qu'un réalignement pour une bonne circulation des énergies.


Additionnée à une approche somato-émotionnelle, la dimension énergétique offre un travail complet qui permet une transformation réelle en fonction du cheminement de chacun.


Et l'hypnose dans tout ça ?


L'hypnose est un outil très efficace utilisé également en sophrologie, qui permet

- de soulager les peurs et l'anxiété

- de trouver l'origine des problèmes qui nous bloquent de manière inconsciente et de les faire remonter à la conscience pour les éliminer

- de se relaxer

- d' améliorer la qualité du sommeil

- de gérer la douleur

- d'accompagner une personne souhaitant arrêter de fumer ou qui a besoin de maigrir

- de se reconnecter à sa mission de vie

- et tellement d'autres choses... j'adooooore


Toute hypnose étant de l'autohypnose, vous gardez toujours le contrôle sur ce qui se passe en séance et vous vous souvenez de tout après une séance.